おもたー。【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

おもたー。
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昨日飲み会から帰ってきて、夜中にラーメンと餃子を食べたら、胃と体が重たい‥。
そうだ。飲み行くといつもこういうの食べてた。
だから太ってたよね‥。 最近飲み行かないから忘れてたわ！
今日は週末だから、なるべく野菜取って水分出して、出来るだけリセットしよ～。ここで調整できれば大丈夫だよね。。

友達が痩せたから、ジム通いって３ヶ月くらいから効果ありそうって事がわかった！一年で15キロて。偉いなぁ。私は7痩せたいな～。

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