no title【くいしんぼさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵（1人前） 64.9 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 171 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
19時
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
豚肉（1人前） 395 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
ニンジン（1人前） 7.4 kcal
  1453 kcal
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