no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
カルビー ジャガビー（1人前） 241 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 362 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
マッシュルーム（2.9人前） 3.2 kcal
大塚食品 銀座ろくさん亭 六三郎のまかないカレー [箱] 220g（1人前） 194 kcal
  2315 kcal
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