no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（4人前） 456 kcal
きのこおじや（1人前） 90 kcal
12時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1.6人前） 182 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
13時
楽天 豆乳おからクッキー（10人前） 190 kcal
14時
Dシェイク（1人前） 176 kcal
16時
D雑炊（1人前） 80 kcal
20時
味噌汁（1人前） 150 kcal
煮物（1人前） 50 kcal
ごぶおかゆ（1人前） 120 kcal
  1525 kcal
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