no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

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寝たりない

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ニラ肉いため（1人前） 200 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  1828 kcal
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