no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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頭が重い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いなりずし（1人前） 209 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
Ｃ＆Ｃ カツカレー（1人前） 850 kcal
  2487 kcal
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