自宅で日曜日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

自宅で日曜日。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
14010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
19時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
炊き込みご飯（1人前） 317 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
  2074 kcal
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