免許更新【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

免許更新
< 自宅で日曜日。 　｜　小雨。夕方、福岡へ... >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
20時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  1667 kcal
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