小雨。夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

小雨。夕方、福岡へ。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
サンクス シュウマイ弁当（1人前） 700 kcal
20時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
  2555 kcal
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