銀杏うまし。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

銀杏うまし。
< パスタ。 　｜　☆ >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】

【晩ごはん】 麻婆豆腐　銀杏　わかめスープ　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 美味しい羊羹を買いに電車にのってぶらぶら
おされな100均seriaに出会う。羊毛も100円で売ってました
えーん他で買っちゃいましたがな。
かわいらしいスタンプセットを300円で買いました。
ちょっと散財…

家賃がちょこちょこ上がってきて引っ越しも
若干考え始めたりします。長く住みたいけどなあ。

ゲド戦記５巻をちょこちょこみてます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 410 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
わかめスープ（1人前） 7.4 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（0.5人前） 69 kcal
  1457 kcal
コメント
無財の七施 2010/11/23 17:49 
ぼくもね、羊羹好きなのです。妻は嫌いだけど、ぼくは好きなのです、だから、こっそり買い物かごに入れてます。
 たこきゅうぴい 2010/11/23 20:50 
美味しいという評判を聞いて行ってきました。
男の人の方が甘いものは好きだそうですね
今回買ったのはおつかい用です。自分では食べないで
プレゼントです
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