食事の記録【フクエボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

食事の記録
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【朝ごはん】・ラブレ１本
　　　　　　・牛乳１杯
　　　　　　・リンゴ0.5個　
　　　　　　・菓子パン１個
【昼ごはん】・おにぎり２個
　　　　　　・みそ汁１杯
　　　　　　・ゆで卵１個
　　　　　　・ヘルシア緑茶
【晩ごはん】・レタスのサラダ
　　　　　　・ポタージュ
　　　　　　・カニかま
　　　　　　・納豆１パック
　　　　　　・鯖の水煮１缶
　　　　　　・スモークチーズ
　　　　　　・ヨーグルト
　　　　　　・ダイエットクッキー

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