[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

05月14日　食事の記録 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】・菓子パン
　　　　　　・ラブレ
　　　　　　・牛乳
【昼ごはん】・おにぎり
　　　　　　・味噌汁
　　　　　　・ヘルシア緑茶 ...
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04月30日　食事の記録 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】・牛乳
　　　　　　・ラブレ
　　　　　　・菓子パン
【昼ごはん】・豚丼
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07月13日　食事の記録 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】・ご飯
　　　　　　・味噌汁
　　　　　　・目玉焼き
【昼ごはん】・菓子パン
　　　　　　・コーヒー
【晩ごはん】・チューハイ
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01月10日　食事の記録 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】・牛乳
　　　　　　・ラブレ
　　　　　　・リンゴ
　　　　　　・菓子パン
【昼ごはん】・ご飯
　　　　　　・味噌汁 ...
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05月10日　食事の記録 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】・リンゴ
　　　　　　・菓子パン
　　　　　　・ラブレ
　　　　　　・牛乳
【昼ごはん】・おにぎり
　　　　　　・ゆで卵 ...
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02月10日　食事の記録 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】・ラブレ１本
　　　　　　・低脂肪牛乳１杯
　　　　　　・菓子パン
　　　　　　・リンゴ0.5個
【昼ごはん】・おにぎり２個
　　　　　　・ゆで卵　 ...
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09月05日　食事の記録 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】・ご飯１杯
　　　　　　・納豆１パック
　　　　　　・味噌汁１杯
【昼ごはん】・そうめん
【晩ごはん】・納豆１パック
　　　　　　・焼き鳥６本 ...
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