今日ですわ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

今日ですわ
< いよいよ 　｜　意外といけるものだ >
いよいよ今日は健康診断。
結果が出るのはまだまだ先だけど、一応今日に向けてちょっと頑張ったつもり。
２週間禁酒状態でもある。
頑張ったな。

しかしそれにしても朝ごはん抜きはツライ・・・
毎朝のコーヒーも今日は我慢。
朝から水一杯のみ。

午前中乗り切れるかなぁ・・・

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12393歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2010/11/26 09:09 
禁酒も頑張ったしいい結果が出ますよ＾＾
結果、待ってますね♪
それにしても本当に禁酒は素晴らしい～☆
 ぢゅん 2010/11/26 12:24 
やっと終わりました～。
血液検査の結果はまだ先ですけど、1年前と比べて、体重がマイナス１キロ（これはあんまり変化なし）で
ウェストがー２センチでした。

禁酒効果？
みたお 2010/11/26 18:26 
で･･･今晩はもちろん？･･･(^O^)／C□☆□D＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟｰｲ!
ワシも久しぶりに( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!

みんなで( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!( ^_^)／□☆□＼(^_^ )ｶﾝﾊﾟ-ｲ!
 ぢゅん 2010/11/27 08:21 
みたおさん、すごいですね。
昨日はまだ我慢しました。
しばらく飲まないと意外ともうちょっと続けてみようかな。とついでにがんばってしまいました。
日曜日いとこの結婚式があるんでそれまでついでに？我慢してみます！
ゆっぴぃ 2010/11/26 21:06 
お、いよいよ今日が目標日ですか！？
二週間禁酒の結果がよければいいですね！！
私は今日禁酒19日目のはずなんですが、、、、目の前にお酒(笑)
 ぢゅん 2010/11/27 08:22 
ちょっとだけ腹回り減ってました～。
お酒はついでにもうちょっと我慢してます！
日曜日、いとこの結婚式なんでその時に封印を解きます！
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