no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

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【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

万歩計
8997歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
三和酒類いいちこ 25°（1人前）	102	kcal
11時
ネスレキットカットミニ　北海道の牧場カフェオレ味（2人前）	138	kcal
13時
さば干物（1人前）	261	kcal
ごはん（1人前）	302	kcal
ねぎとわかめの味噌汁（1人前）	20.7	kcal
大根おろし（1人前）	18.7	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	40	kcal
ポテトサラダ（1人前）	40	kcal
青菜のおひたし（1人前）	20	kcal
グリーンサラダ（0.3人前）	19.5	kcal
19時
サークルKサンクスザ・おむすび　生姜昆布（1人前）	160	kcal
丸美屋ムックも食べたい完熟トマトのミネストローネ（1人前）	57	kcal
23時
湯豆腐（1人前）	161	kcal
カマダだし醤油（1人前）	11.5	kcal
三和酒類いいちこ 25°（2人前）	292	kcal
	1644	kcal
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