no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
スモークサーモン（1人前） 161 kcal
ワイン（赤）（1人前） 292 kcal
1時
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
明治乳業 明治北海道十勝カマンベールチーズ（1人前） 51 kcal
11時
わらべや日洋 釜飯風おむすび（おこげ入り）（1人前） 182 kcal
14時
ほっけ開き干し（1人前） 85.2 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
ねぎとわかめの味噌汁（1人前） 20.7 kcal
トマトサラダ（1人前） 30.1 kcal
おくらの胡麻和え（0.3人前） 49 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
19時
セブンイレブン チーズカレースティック（1人前） 285 kcal
  1622 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/11/30 18:31 
十番近くに昨日パキスタン料理店が開店してたよー。
 hana_511 2010/11/30 19:37 
あら、ほんとに？
どこだろう？
YGT 2010/12/01 17:19 
一の橋と二の橋の間。
開店のお花がたくさん飾ってあったよ。^^
 hana_511 2010/12/02 14:42 
さっき、ランチしに行ってみましたよ。
ターリーは、ナンとご飯が両方付いてて、結構なボリュームでした。
お値段はちょっと高いかな？　でも、まあ、あんなもんか。
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