no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
7317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
カマダ だし醤油（1人前） 11.5 kcal
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 146 kcal
1時
セブンイレブン エビシューマイ（1人前） 129 kcal
12時
牛焼肉丼（1人前） 700 kcal
17時
ネスカフェ ネスカフェ エクセラ 北海道の牧場カフェオレ ハーフ＆ハーフ（1人前） 17 kcal
19時
セブンイレブン おにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前） 173 kcal
20時
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜みそ汁 5種の野菜（1人前） 41 kcal
23時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 219 kcal
セブンプレミアム 国産豚のもつ煮込み（みそ味）（1人前） 126 kcal
  1647 kcal
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