no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

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重い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
タンメン（1人前） 543 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
23時
サントリー ゼロドライ　紀州梅（1人前） 119 kcal
  2677 kcal
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