no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

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布団が恋しい

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
12時
カレー丼（1人前） 600 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
17時
けんちんそば（1人前） 400 kcal
20時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2529 kcal
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