師走なのに不愉快【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

師走なのに不愉快
< いつものとおりのは... 　｜　課題が続々と。。 >
【今日の感想】
今日から師走だが、昨夜の警察騒ぎでどっと疲れてるし、気分も不愉快。近隣とのトラブルって言うのは良くあるのだろうが、いったいこっちが何の騒音を立てているのか？、向うの精神状態もちょっとおかしいらしくて、とばっちりを受けている感じで全く持って不愉快。
でも今日はなにも無かったよう。ボーナスは来週末とわかり、ちょっとがっかり。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
66mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
112mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
839.1kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
10388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
3071円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（0.6人前） 161 kcal
肉巻き（1人前） 80 kcal
12時
揚げ鶏のおろし和え（1人前） 477 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
かけうどん（1人前） 321 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
サンマの蒲焼（0.4人前） 144 kcal
卯の花（0.5人前） 22.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.4人前） 88 kcal
シャトレーゼ ダブル・シュークリーム（1人前） 283 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キリンビール キリンニッポンプレミアム [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
キリン 氷結ZERO レモン（1人前） 151 kcal
  2393 kcal
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