課題が続々と。。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

課題が続々と。。
< 師走なのに不愉快 　｜　朝の豪雨すぐに快晴... >
【今日の感想】
なぜかこのサイト、会社からだとページエラーが発生して、まったく登録できなかった。なもんで、１日分を家から入力。
会社では、しかし課題案件が次々と発生し、いったい僕この先どうなっちゃうのかなあ。。という感じ。来年の春過ぎまではきっとこんな感じなのかも。
それでも週末に向けて、気持ちは少しリラックスモードかな。でも土曜はまた通院だ。摂生してないから、A1cがボコットあがっているかもなあ。
【記録グラフ】
体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
62mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
105mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
774kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
9711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
721円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 134 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
12時
ササミチーズカツ（1.6人前） 427 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
セブンプレミアム ソーダバー（1人前） 60 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.8人前） 176 kcal
サントリー Relax（1人前） 119 kcal
ハイボール（1人前） 151 kcal
  2201 kcal
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