さやさやな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

さやさやな晴れ
< しんしんな晴れ 　｜　ぱらぱらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
さつま芋のチャウダー（1人前） 645 kcal
さつま芋と野菜の炒め物（1人前） 348 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
17時
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
23時
カレー（0.5人前） 370 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
伊藤園 チャイ（0.3人前） 52.5 kcal
  2377 kcal
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