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10年12月02日（木）
ロンドン会 |
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< ムッシュ
｜ なんにもない日 >
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メリルの皆に4Fのバーでご挨拶
ダグ、秋山、仁科、玲子、田湯、かまい、ツッチー、藤田など
みんな元気そう。
オステリアモンテで鳥取食材イタリアン
蟹も魚も雰囲気もなかなか。鳥取ワインもいいね。
トライアスロンやること決意
時雨
センチュリーカフェ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| すかいらーく 生ビール（4人前） |
728 |
kcal |
| 赤ワイン（4人前） |
292 |
kcal |
| 白ワイン（4人前） |
292 |
kcal |
| さわら（0.5人前） |
100 |
kcal |
| 白子のグリル（1人前） |
100 |
kcal |
| ワタリガニのパスタ（1人前） |
300 |
kcal |
| 牛（1人前） |
200 |
kcal |
| 肉盛り合わせ（1人前） |
200 |
kcal |
| キリンビール バドワイザー（1人前） |
140 |
kcal |
| コロナ（1人前） |
150 |
kcal |
| トマト・ベーコンサラダ（1人前） |
100 |
kcal |
| ブルスケッタ（1人前） |
200 |
kcal |
| チキンジャンバラヤ（1人前） |
400 |
kcal |
| 13時 |
| コロッケ（1人前） |
288 |
kcal |
| 雪印 とろけるチーズ（1人前） |
60 |
kcal |
| 14時 |
| 日清食品 カップヌードル（0.9人前） |
319 |
kcal |
| 温泉卵（1人前） |
67.7 |
kcal |
| 糸こんにゃく（0.2人前） |
3.6 |
kcal |
| 松屋 納豆（1人前） |
70 |
kcal |
| オリジン弁当 玉子（1人前） |
77 |
kcal |
| 明星 ワンタン（0.7人前） |
44.1 |
kcal |
| ねぎ（0.1人前） |
11 |
kcal |
| もやし（0.1人前） |
3.7 |
kcal |
| ほんしめじ（0.1人前） |
1.2 |
kcal |
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4146 |
kcal |
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