no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
肉もやし炒め（1人前） 42.2 kcal
12時
タカラ カレーそば（1人前） 411 kcal
タカラ 揚げシュウマイ（1人前） 108 kcal
おにぎり（1人前） 242 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
チキチキボーン（1人前） 376 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
ヤサイサラダ（1人前） 29.8 kcal
キューピー コールスロードレッシング（1人前） 61 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2665 kcal
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