no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日(木)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2755kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大(1人前) 588 kcal
エビフライ(1.5人前) 217 kcal
12時
モダン焼き(0.4人前) 247 kcal
焼きうどん(0.4人前) 228 kcal
から揚げ(0.5人前) 376 kcal
18時
ご飯 大(1人前) 588 kcal
麻婆豆腐(1人前) 299 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め(0.3人前) 120 kcal
20時
ミルクコーヒー(3人前) 92.3 kcal
  2755 kcal
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