「おへそ」がトレードマーク。【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

「おへそ」がトレードマーク。
< 月一検診 　｜　ミッフィー >
「おへそ」がトレードマーク。 画像1 「おへそ」がトレードマーク。 画像2 「おへそ」がトレードマーク。 画像3
祝賞金女王！チェ・ナヨン。
まだ最終戦第３ラウンドですがLPGAの賞金女王が確定しました。
２位につけている申智愛が最終ラウンドに進めなかったため
チェ・ナヨンの賞金女王が確定しました！
昨年の申智愛に続き韓国勢の連覇です。

私の会社パソコンの壁紙を飾っている彼女ですが
今年は彼女に注目していたのでうれしいです！
ただ彼女はまだまだ進化するように思えます。
手足のしなやかさはオチョアを彷彿とさせます。
アニカやオチョアのような伝説のプレーヤーに
なることを期待してます。

でも今年のゴルフ界は韓国イヤーでしたね。
日本は男女とも賞金王は韓国人プレーヤー、
全米女子もチェ・ナヨンで韓国人プレーヤー、
ゴルフ界でも確実に韓流ブームです。
テレビで韓国ゴルフ界の特集でもやってくれないかなぁ～。
【記録グラフ】
素振り（卓球）
200回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
14時
マ･マー 果実と野菜のうまみ豊かなミートソース（0.7人前） 224 kcal
はごろもフーズ スパゲッティ　ポポロスパ7分（2人前） 716 kcal
17時
ブレンディ 炭焼きカフェオレ　脂肪・砂糖どちらもゼロ（1人前） 46.2 kcal
21時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ジャガイモ（1人前） 114 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
コープこうべ 胡麻ドレッシング（1人前） 64 kcal
22時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
23時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2084 kcal
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