健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

abandさんのトップページ>記録グラフ一覧>カロリー比較グラフ・データ

カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(水)	2195 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 594 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+78kcal	プリンタの調子が悪い
12月2日(木)	2050 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 31.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal ウォーキング 120 kcal	+498kcal	アメブロ始めました
12月3日(金)	2533 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+852kcal	こんなん当たりました！
12月4日(土)	2102 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 15.75 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+596kcal	月一検診
12月5日(日)	2084 kcal	基礎代謝 1400 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 腹筋 9 kcal 素振り（卓球） 40 kcal	+635kcal	「おへそ」がトレードマーク。
12月6日(月)	2241 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+841kcal	ミッフィー
12月7日(火)	2220 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+820kcal	手相
12月8日(水)	1307 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 726 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1099kcal	スタミナ納豆
12月9日(木)	2044 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 594 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-40kcal	なんかおかしかったですか？
12月10日(金)	2266 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+555kcal	今日から忘年会
12月11日(土)	1353 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-47kcal	久しぶりにほっけ
12月12日(日)	1717 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 30 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+224kcal	実家にて
12月13日(月)	2501 kcal	基礎代謝 1400 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+820kcal	ジャンボステーキセット
12月14日(火)	2362 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+681kcal	やっぱり
12月15日(水)	1445 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+45kcal	いろいろ
12月16日(木)	2090 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 220.5 kcal 腹筋 0 kcal ウォーキング 90 kcal	+379kcal	萌ぇ～(=^・^=)
12月17日(金)	2952 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 120 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+1369kcal	忘年会２
12月18日(土)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	面倒なことが、
12月19日(日)	2382 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 31.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+950kcal	新ストラップ
12月20日(月)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	まぐろカツ丼
12月21日(火)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	インドカレー
12月22日(水)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	クリスマスプレゼント
12月23日(木)	1072 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-328kcal	パソコン組み立ての1日
12月24日(金)	4234 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+2834kcal	風呂がま交換！
12月25日(土)	2646 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+1246kcal	忘年会３
12月26日(日)	2126 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+726kcal	さあ、たまっていたのを一気に書...
12月27日(月)	1541 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 180 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-39kcal	和歌山
12月28日(火)	1378 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-22kcal	仕事おさめ
12月29日(水)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	実家の大掃除
12月30日(木)	2582 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal ウォーキング 30 kcal	+1089kcal	新しいプリンタが届きました
12月31日(金)	425 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-975kcal	大晦日

＜＜前月	2010年12月	翌月＞＞

ページTOP

月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	53,848 kcal	48,152 kcal	5,696 kcal
平均 kcal	2,071 kcal	1,553 kcal	518 kcal
記録日数	26 日	31 日

みんなの最新日記0
実は…↓ 　みたお
快晴　komokomo
キープ　taka0723
−2.1度　おじまる子
健康診断木曜日　打ち水
ちょっといい♪ 　mommomo
今年ラスト通院　megulalal...
快晴　komokomo
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
スーパー銭湯+ドッ... 　常夏の国
休日　買物　温泉　きょろきょろ６０Ｄ
「運動しても痩せな... 　メガマック。
クレちゃんのおやつ　Ｓｅｉ
12/7-館　子分
快晴　pushuca
朝から晴天…↓ 　みたお
アル禁決めた　打ち水
2℃で14.5℃ 　mommomo
4℃晴れ　muusan
晴　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

カロリー比較（kcal） のグラフ

12月の「カロリー比較」データ推移

ご案内

サービス

法人の皆様

カロリー比較（kcal）のグラフ