プリンタの調子が悪い【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

プリンタの調子が悪い
< 10ヶ月目終了 　｜　アメブロ始めました >
月に一度の通院時に一ヶ月の血圧の履歴を印刷して持っていく。
いま印刷しているが、かすれかすれでしか印刷できない。
ヘッドクリーニングしても今回はあまり効果がない。
そろそろ買い替えかなぁ～。
年賀状シーズンでもあるので早く手を打たないとなぁ。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
90分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
6本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（1人前） 14 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
シノブフーズ 味飯おにぎり　赤飯（1人前） 243 kcal
シノブフーズ ４種のよくばりおにぎり（1人前） 364 kcal
15時
マキシム 大人のエスプレッソ（0.5人前） 49.5 kcal
22時
ニチレイ アセロラリフレッシュ（1人前） 53 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
筑前煮（1人前） 317 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
  2195 kcal
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