週はじめ忙しい【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

週はじめ忙しい
< 寒さ厳しく！ 　｜　日帰りで出張だが。... >
【今日の感想】
月曜の朝からやること満載だよ。ほんとになんでこういろいろな事が次から次へと発生するの ？？
そんな能力あるわけでもないから、程ほどにして欲しいんだよなあ。。。
夕方になったら疲れちゃったから、早めに帰っちゃった。途中でビールやせんべい勝手帰宅。
明日はＹ出張。日帰りだけど、案件検討だからこれはこれで気が重い。でももっと楽天的に考えないと。。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
775.8kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
44mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
96mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
673円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11472歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
白菜とツナの煮物（1.5人前） 97.8 kcal
12時
レモンステーキセット（1人前） 311 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
21時
永谷園 カレー鍋（2人前） 572 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
明治製菓 カール　ダブルチーズ（1.2人前） 210 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1977 kcal
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