からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

からからな晴れ
< ふかふかな晴れ 　｜　しびしびな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
どら焼き（1人前） 170 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
挽肉と野菜のトマト炒め（1人前） 706 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ねぎわかめ（1人前） 43.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
23時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
  2048 kcal
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