no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

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首の付け根が痛い

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
日本フード おにぎり　おかか（1人前） 149 kcal
12時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
吉野家 牛キムチクッパ 並盛（1人前） 414 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1738 kcal
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