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10年12月07日（火）
記録スタート2日目 |
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< 記録スタート
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【昨日のできごと】
行く前の一杯。
これはマズッたネ･･･
気分がすぐれないから途中コースを変えて少し近道に。予定だったらあと3kmは歩く予定だったのにネ。
ふらふらしながらウォーキングしてたネェ、ありゃ危なかったネ。戻りルートの記憶はあるけど、そのときなに考えてたのか全然覚えてないネ＼(^o^)／人生オワタ
結論、体を動かす前はお酒を飲んではいけませんネ。（｀・ω・´）キリ ･･･そんなこと誰でもわかってるがな('A｀)
【今日の感想】
２階の整理整頓が終わって綺麗サッパリ。
終わったら9時過ぎだから帰ったら9時半過ぎ。
さてと、ウォーキングに行かないと。でもこの後どんどん気温下がって5度近くまで下がるのかぁ、(((( ;ﾟдﾟ)))
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 【 イカや赤身やきゅうりやトマトなど入った鉄火丼（1人前） |
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kcal |
| もやしのお吸い物（1人前） |
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kcal |
| 肉団子2個（1人前） |
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kcal |
| コロモに包まれた豆腐（1人前） |
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kcal |
| ひじき（1人前） |
46.9 |
kcal |
| 煮込んだ大根（1人前） |
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kcal |
| 16時 |
| 【昼】 カップラーメン（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| 【夜】 カップラーメン（1人前） |
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kcal |
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46.9 |
kcal |
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