no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン（2人前） 214 kcal
12時
丸玉 丸玉弁当（1人前） 850 kcal
19時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（0.5人前） 112 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
  1986 kcal
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