no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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【朝ごはん】
A　りんご　40
B　きゅうり30
C　チョコ食パン　200
ヨーグルト　70
ハム　100
コーヒー無糖
４５０

【昼ごはん】
A　りんご　40
B　なす煮物
トマト、きゅうり、しいたけのサラダ　00
C　しらすごはん
生卵　キムチ　200
中華スープ　80
５００

チョコ　100

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
27.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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