早くもパパ帰京【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

早くもパパ帰京
< no title 　｜　結婚記念日 >

６日に、札幌行っちゃったパパが、早くも研修で東京に出張できた。（笑）はやっ。
この調子じゃ、３月までとはいえ、別居生活もあっという間に終わりそうね。　　

あーちゃんちに居候して一週間。
やっぱり、ごはんが出てくるって幸せ~~~。
つくづく、主婦の役割ってでかいよねーって思う今日この頃。

【朝ごはん】
A
B　
Cみかん2個　60
生卵　しらす　100
コーヒー無糖　
３６０

【昼ごはん】
マルイへあーちゃんと買い物
ビュッフェレストラン
　スパゲティー、うどん、ハンバーグ、インゲンとさといも、ナムル、
　シュークリーム、ソフトクリーム、フルーツカクテル、ピザ、ピラフなど
少しずつ

【夜ごはん】
豚肉のにんにくソテー
もやしあえ
スナックウンドウ炒め
ごはん
スープ

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
27.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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