no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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意外と眠くない

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ホットドッグ（2人前） 454 kcal
12時
豚肉ときくらげ卵いため（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
牛キムチクッパ 大盛（1人前） 568 kcal
  1942 kcal
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