ダイエット622日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

ダイエット622日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
三色丼
【間食】
チップスター、山賊おにぎり
【晩ごはん】
三色丼、カップヌードル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
4241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 132 kcal
12時
三色丼（1人前） 663 kcal
18時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 132 kcal
19時
三色丼（0.3人前） 199 kcal
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
  2085 kcal
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