ダイエット623日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

ダイエット623日目
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【朝ごはん】
小倉デニッシュ
【昼ごはん】
ハローズ弁当、カップヌードル
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、おでん、からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
7481歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ　小倉（1人前） 497 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  2474 kcal
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