ダイエット624日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

ダイエット624日目
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【朝ごはん】
おにぎり、ホイップデニッシュ
【昼ごはん】
冷凍チャーハン、おでん
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
HottoMotto（スペシャルステーキ弁当）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
17656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ファミリーマート ホイップデニッシュ（1人前） 379 kcal
12時
チャーハン（1.2人前） 452 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 117 kcal
19時
スペシャルビーフステーキ弁当（1人前） 900 kcal
  2299 kcal
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