賞与支給日だが【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

賞与支給日だが
< iPhone承諾 　｜　快晴！、気分重し！ >
【今日のできごと】
賞与支給でわくわくしながら会社に来て明細を見てみたが、たいしたことなくて、朝からガックリ。
さらに朝から判りきっていることをグチグチ言う上司がいて、イライラする。
今週は試験だしなあ、なんか心が休まらないよ。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
945.3kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
49mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
91mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
3200円
支出（円） のグラフ
 		収入
50000円
収入（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.8
BMI（） のグラフ
万歩計
11376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
肉巻き（1人前） 80 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
おろし和風ハンバーグ（1人前） 363 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
22時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 800 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.2人前） 252 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.8人前） 176 kcal
CO-OP 寿司（1.6人前） 94.4 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（350ml）（1人前） 126 kcal
  2242 kcal
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