お疲れ気味??【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日(土)

お疲れ気味??

< 朝から不調  | よっぱらい >
昨日は気付いたら寝ちゃってた(-_-)zzz
PC開けっ放しの筋トレさぼりの入浴なしの~朝、っていう。
最近こういう日が多いなぁ~(;´д⊂)知らないうちに記憶とぶ(笑)

さて今日はバイト先の忘年会です!!
と言うことは~~~Ψ(`◇´)Ψ食欲の悪魔が暴れ出す!!
せっかく減らしたのにまた増えるし。。
まあ~そんなこと気にしてたら楽しくない、ってことで、今夜は飲んできまーすd=(^o^)=b


さあさ、腹筋もして、準備万端!!
あとは後輩が迎えに来るのを待つだけ~~~~( ´艸`)
何飲もっかな~何飲もっかな~~~やっぱ最初はビールっしょ。
楽しみ((o(^-^)o))

【記録グラフ】
部位腹筋
1
部位腹筋() のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
627kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
JA ふれあい食材 ヨーグルト(1人前) 90 kcal
13時
ミニストップ つぶあんまん(1人前) 222 kcal
ロッテ フィッツリンク ノーリミットミント (0.1人前) 2.9 kcal
ジョージア ご褒美ブレイク とろけるカフェオレ(1人前) 79.8 kcal
オハヨー乳業 いちごとろりプリン(1人前) 141 kcal
17時
メグミルク ましろ(0.4人前) 51.6 kcal
アサヒ ダイエットケア 黒糖きなこビスケット(0.5人前) 40 kcal
  627 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/11 14:23
>今夜は飲んできまーすd=(^o^)=b	

それが良い・・・楽しんできてね~~^^。
 ゆっぴぃ 2010/12/11 16:52
は~いヽ(´▽`)ノ
忘年会は仕方ないってことで、楽しんできたいと思いま~す!!
ただ暴食につながらないように注意しつつ……(笑)
みたお 2010/12/11 14:37
たまには爆発しないとストレスが溜まるよ!
ドッカ~~~ンと楽しんで来な^^
 ゆっぴぃ 2010/12/11 16:54
そうですよね~前向きに考え行ってきま~す!!
みんなと食べてるのに自分が控えてたら周りが気を使いますから、ちゃんと食べて飲んで、そして明日からまた頑張る。。
という感じで(*^_^*)
ゆっち☆ 2010/12/11 16:37
こんにちは(^^)/
忘年会とかイベントはしょうがないです(^^;)
思い切り楽しんできてね~♪
明日からまた頑張りましょう~☆
 ゆっぴぃ 2010/12/11 16:57
こんにちは(^^)
何かとイベントの多い季節で、誘惑も多くて、参ります~。
でもせっかくのイベントなので楽しんできます(^^♪明日から頑張りますね~!!
ゆっちさんも好調のようで。私も見習って努力しないと!!
mi★ri 2010/12/11 17:23
(○゜▽゜○)/ ヨッ!!しゃァ!!
ワインでも焼酎でもどんどんいってこーいo( ̄ー ̄\)☆ミLetsGo!!
 ゆっぴぃ 2010/12/11 17:48
よーーーし!!!
行ってくるどーーー≡≡≡ヘ(*--)ノ店の酒棚空っぽにしてやら~( ̄ー+ ̄)フッ
どんどん持って来~~~い!!!(笑)
きこたん 2010/12/11 18:50
明日も気持ちよく、酔えますように゚+。(*′∇`)。+゚
 ゆっぴぃ 2010/12/12 16:36
朝からふわっふわな頭でお仕事してました~ヽ(´▽`)ノ
運転が怖かったです(笑)地に足ついてない~体が浮いてる~状態で。。
その後、二日酔いに襲われ……もちろん頭痛の方です。
紗羅月 2010/12/11 19:45
忘年会だからいいのです!
明日からまた頑張れば。
何かしながら寝たことないです~
 ゆっぴぃ 2010/12/12 16:40
忘年会は飲み過ぎました~(^_^;)記憶がないです後半。。
何を何杯飲んだかも定かじゃないです( ̄Д ̄;) 
私は結構PCいじりながら寝ます(笑)疲れた~とダラダラいじってると、いつの間にかうつ伏せですね。。
syunfamily 2010/12/11 20:16
最初は、ビール!
次はレモンハイ!
その次は、モスコミュール!
その後は・・・・・
最後は甘いカクテル(ピンクレディーetc)
次女のヨッパライパターンです。
ゆっぴぃさんも、
二日酔い覚悟で、忘年会エンジョイして下さい!
 ゆっぴぃ 2010/12/12 16:48
忘年会、エンジョイし過ぎて何が何だかさっぱり覚えておりません(;´Д⊂)
凶暴化していたという情報あり(笑)
私はビール、ウーロンハイ、日本酒、焼酎~~最後に梅酒ロック!!っていうのがいつものパターンですかね(>▽<;)
ハナユビ 2010/12/11 20:52
忘年会、あぁ~何て素敵な響き…。
楽しんできてね~☆
うん
 ゆっぴぃ 2010/12/12 16:52
楽しかったです~!!もう、べろんべろんですよ( 一一)どうやってお店出たんだっけな~っていう。。
何で財布の中身ないんだろうな~……って。。笑えな~い(^_^;)
二日酔いがきています(-"-)
♪ちゃちゃまる♪ 2010/12/12 09:38
ストレスはダイエットの敵らしいから、楽しんできてください(*^^*)
私も忘年会やりた~い(>_<)気軽な飲みを楽しみたいです(≧ε≦)
 ゆっぴぃ 2010/12/12 16:54
楽しみました~ヽ(´ー`)ノ記憶無くすくらい(笑)
忘年会シーズンですからね、どこも人で溢れかえってました!!
ちゃちゃまるさんも忘年会してくださーい!!そして記憶無くすくらい飲みましょう( ̄ー+ ̄)フッ
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