朝から不調【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日(金)

朝から不調

< むむむ、休日なのに  | お疲れ気味?? >
またかよ~~って思っちゃたわよ。。朝のメンテ(;-_-)=3
せっかくおじいさん病院連れてく前に書こうと思ったのにーーー!!!!わたくしご立腹ですわよ。

さてさて、どうしたものか、コンビニでインスタント焼きそば買っちまったぜ(〃▽〃)エヘ
お母さんに「帰りに甘いもの買ってきて~」なんて言われて寄ったら最後。
お昼作るのめんどいな~~~って感情に一気に駆られ、ずっと食べたかった「冬のときめき焼そば」購入~!!
ときめきシリーズは今年の春に出てからすべての季節を食しております。
春は「桜エビ」でしょ~夏は「青唐辛子」でしょ~秋は「紅鮭」~そして冬は「たら」でございます~!!
ま~呑気なこと(笑)

スナック菓子はやめるって公言したけどカップ麺は公言してないからな( ̄ー+ ̄)フッ
スナック菓子はね~見事に食べてないですよ、公言して以来。
ま~~どこからどこまでがスナック菓子だって問題もありますが。。

……プリン、アイス、ケーキはもちろんスナック菓子ではございませんよね(?_?)チョコは??……いいでしょ~チョコくらい。。

この前の連日続いた暴食だって、思い起こせばスナック菓子には手をつけていないのです~~!!
たぶんね、、、見返してないから、記憶にある分だとね(^_^;)
その分、ヨーグルトやらプリンやらに行っちゃってる気も、しないわけではないが、スナック様よりは大分マシでしょうよ(つД`)

【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1568kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ルナ 朝のフレッシュヨーグルトシスコーンフロスト(1人前) 125 kcal
しょうが紅茶(1人前) 1.8 kcal
ばなな(1人前) 60.2 kcal
9時
ダイエットビタミン(1人前) --- kcal
11時
メグミルク ましろ(1人前) 129 kcal
マルちゃん 四季物語 冬のときめき焼きそば 真鱈(1人前) 584 kcal
12時
アサヒ ダイエットケア 黒糖きなこビスケット(0.5人前) 40 kcal
18時
アサヒ ダイエットケア 黒糖きなこビスケット(0.5人前) 40 kcal
井村屋 あずきバー(1人前) 149 kcal
メグミルク ましろ(1人前) 129 kcal
卵かけご飯(1人前) 310 kcal
  1568 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/10 10:21
これこれ・・・そこの娘さん・・・ご立腹はごもっともなれど・・・、
あまりイライラしなさんな~~・・・。
焼そば・・・良いよ~~、
緩むときは緩んで、締めるとき締めようよ・・・。
メリハリが肝心、今日はお食べなさいな^^。
 ゆっぴぃ 2010/12/10 10:29
あれ、思いのほか私のイライラが伝わってしまいました??(笑)
だってーーーーーー( 一一)

焼そば好きなんですよ~(>_<)カップ麺ってときたま欲しくなっちゃうんですよね~。
だから今日はカップ日で!!その他を気をつければいいのよ………と、自分に言い聞かせる。。メリハリ、肝心です!!
きこたん 2010/12/10 10:21
朝もまるっきりNGだったねー^^;

ゆっぴぃちゃん、おじいちゃんも病院に連れて行ったりしてホント偉いわー!
お父さんのお弁当も作ってたり・・・♪
うん・・プリンやヨーグルトはスナック菓子よりもましだとは思うよ。。。

問題は「量」だけど・・・・(笑)
 ゆっぴぃ 2010/12/10 10:32
朝からげんなりですわ。。
偉くはないんですよー必要に駆られてする……という(^_^;)お弁当なんて最近は本当に手抜きで。。
残り物~~~炒めればいっか!?的な感じでござんす!!
ん~量ね~、、、ん~自信ないですが許容範囲内。と、思いたいです(T_T)
杏宏ママ 2010/12/10 11:21
まぁ、たまにあるからねぇ~
今回ちと長いなぁ位で・・・

食べるのは、本当に最後は量だよね~
食べ過ぎれば、何食ったってダメだしね。
それよりも、僕は溜め込むほうがダメみたいだわ。。。
 ゆっぴぃ 2010/12/10 17:53
長かったですね、根気強く待つしかなかった。。

確かに~問題は量ですね!!いくら低カロリーのものを食べたって、たくさん食べたら高カロリーになるわけで(^_^;)
何を食べるかも大事だけど、どのくらい食べるのかも重要ですな~。。
ママさんまだため込み中ですか!?実は……私もため込み中です(T-T)
どりり 2010/12/10 11:40
ありゃ、朝もダメだったんですか~。
そういえば、さっきようやく障害情報が出ましたね。
まだ断続的にメンテやるかもって書いてました。

ときめきシリーズですか~。ネーミングがよろしいですね♪
今度、ときめいてみますかね~(^^;

ああ、なんだかおなかがすいてきましたよ(^^;
 ゆっぴぃ 2010/12/10 17:56
ん~~やっぱり一回のメンテだけじゃ問題解決はできないんでしょうね。。開設者の苦労は測りきれない( ̄Д ̄;) 

ときめきシリーズいいですよ~!!旬の食材の風味が楽しめます!!
ただ、カップ麺なのでね、、、過大評価はできませんが私は好きです(^^)
パッケージも風呂敷のプリントで可愛らしい。ぜひお試しを~(≧ω≦)b
ゆっち☆ 2010/12/10 11:41
こんにちは~(^^)/
今朝も調子悪かったですね~(^^;)
やっと調子良くなってきたみたいでホットしました~。
確か脂肪を溜め込むBMAL-1というタンパク質が夜中の2時ころに最も多く、
昼の2時ころに最も少なくなるそうですよ~。
なので好きなモノ食べるのはお昼なら大丈夫かも(^^)v
カップ焼きそば美味しいよね♪ 私も大好きです☆



 ゆっぴぃ 2010/12/10 18:00
こんばんは~!!
普通に書き込めることに幸せを感じる……(笑)
ゆっちさんいろんな情報を持ってて、いつも助かります(>▽<;)なるほど~好きなものは極力昼ですね。
逆に夜中がダメってことですか~。飲み会の時とかは気を付けないと(;´艸`)
カップ焼きそばは、あの安っぽい歯ごたえが好きです(笑)
ゆっち☆ 2010/12/10 11:44
あ、まだ調子悪いかもしれないんですね、失礼しました(^^;)
 ゆっぴぃ 2010/12/10 18:00
今は好調なのでこのまま安定を望みま~す(^_^;)
みたお 2010/12/10 12:07
うん!
確かにカップ焼きそばは癖になる!
そういう風に作ってるんだろうね・・
まぁ・・ウマイけど・・カロリーが恐ろしいよね・・(@@;
スナック菓子は・・まあ確かに食べ方だよね・・
ワシなんか酒の量販店でシュルツのプリッツェルの
350gを先月買ってしまって・・・それの消費が
なかなか進まん・・(><;
シュルツのプリッツェルって岩塩みたいなのが
付いていてウマイ!
ブッシュ元大統領が喉に詰まらせたってニュースに
なったアレ!
でも・・ワシには塩=血圧という問題があるから少しずつ
消費してるよ~・・(^^;
ヨーグルトは良いと思うけど、プリンは高カロリーだから
気をつけないと!
でも、無性に食べたいときってあるよねぇ~
そんな時は無理せず食べよう^^!
 ゆっぴぃ 2010/12/10 18:12
プリッツェルーーーー私もお気に入りです~!!今は無理だけど(^_^;)
あの塩がたまらん(*´Д`*)一個食べたら、水分欲してビールが進むという魔法のお菓子じゃありませんか(笑)
ブッシュさんもお好きだったのですね~。
最近ヨーグルトにはまっちゃって……特に「ましろ」ってのが絶品で。。他のも買うんですが、やっぱ「ましろ」!!
おいしいんです~!!でも食べ過ぎないようにします(ノ_・。)
syunfamily 2010/12/10 12:00
こんにちは!
私の、二女と、全く同じ~です。
ひょっとして、唐揚げも好きですか?
二女は、1に唐揚げ 2におかし&スイーツ
    3に焼きそば 4メロンパンです。
 ゆっぴぃ 2010/12/10 18:16
こんばんは~(o^∀^o)
あら~そうなんですか!?もちろん唐揚げもだーい好きでございます!!
ちなみに大好物ランキングはご覧のとおりです↓
1.とんかつ 2.寿司 3.ピザ 4.スイーツ 5.ママのごは~ん(〃▽〃)エヘ  あ、お酒は殿堂入りしておられます。
mommomo 2010/12/10 15:52
何食べても、カップだけで満腹になったことが無い。  (>y<) ぶっ!?

だもの、食べちゃうと驚くほど高カロリーになるのだ~ !!  (泣)
 ゆっぴぃ 2010/12/10 18:21
わかるわかるわかります~!!
カップ麺ってカロリーある割にはすぐ食べ終わっちゃうんですよね~(x_x;)
しかもすぐお腹空いてすぐ何か食べたくなる!!「BIG」書いてあっても満たされん(笑)「1.5」でもダメ。。
プラスおにぎりが欲しい(爆)
紗羅月 2010/12/10 19:18
ときめき、私も全シーズン制覇してますw
だいたいうどんとラーメンの方ですが。
最近のカップ麺てなんか量が減ってません?
 ゆっぴぃ 2010/12/10 22:04
おおーーー!!!ときめき共感出来る人がいて嬉しいです~!!!
私はうどんを食べたことないんですよ(>_<。)ラーメン、焼きそば派です。機会があればうどんも試してみま~す!!
そうそう、量が少ない気がするんですよ(´ヘ`;)味と麺にこだわるのもいいけど、食べる側としては量が欲しい。。
ハナユビ 2010/12/10 22:25
チョコは、ちゃんと節制ができればダイエット食品でございますればっ。
オイラも、疲れてる時には、とびっきり甘いチョコを食べるよん。
精神的にも満足するしね~☆
うん
 ゆっぴぃ 2010/12/11 13:17
アーモンドチョコでしたっけ!?前に教えてもらった気が(*^_^*)
節制……ちゃんとできればいいんですがね~(/_・、)
食べたら止まらないんですよね~チョコ。。頑張りますけどね!!
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