no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

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今日は大掃除

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
18時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
トマトパスタ（1人前） 400 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2280 kcal
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