no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水泳
700m
水泳（m） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
22時
アサヒビール アサヒ　オフ 350ml缶（3人前） 273 kcal
  2085 kcal
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