Boxing&Aero&Jazz【月影ナポリさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

Boxing&Aero&Jazz
< No STUDIO 　｜　HIPHOP >
【今日やった運動】ボクササイズ　ファイティングエアロ１　ジャズダンス

【運動した時間】3h

【新たな発見】

【今日の感想】３ヵ月で完全５キロ増の体重。もうダメ泣きそう。orz
初めて行った禁煙（喫煙歴３０年ほど）←時効か？未成年でした。ごめんなさい～。
　　　　　　　成功した？ようだが・・・これが体重増加の原因なのは明らか。
　　　　　　　聞いたところによると、体が再生中だから増加するんだ！という人がいるんだけど・・・ほんと？
　　　　　　　本格的にダイエットしよう。年末の決心。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
51.65kg
体重（kg） のグラフ
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