2010年12月13日(月)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

2010年12月13日(月)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
じゃこチャーハン（1人前） 372 kcal
10時
NABISCO チョコケーキ（1人前） --- kcal
12時
NABISCO チョコケーキ（1人前） --- kcal
バニラカフェラッテ（1人前） --- kcal
18時
ファミリーマート がっつり！398弁当（1人前） 886 kcal
ブルボン プチ　チョコッツェル（1人前） 232 kcal
  1490 kcal
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