寝・・・豚<m(__)m>って【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>杏チャンさんのトップページ>記録ノートを見る>寝・・・豚<m(__)m>って
10年12月13日(月)

寝・・・豚<m(__)m>って

< お得^^  | 若返ったって言って... >
今日はお天気も曇天・・雨もパラパラ・・寒い><
本当だったら外には出たくないんだけど、銀行用事で外へ出た。
後は・・・溜まっていたビデオ観賞をついしてしまった・・・・
午前中2時間・・・午後2時間・・・<m(__)m>

いつもだったら嫌じゃないんだけど、今年最後の家計簿整理をどうしてもやらなくてはならない。
気がのらないせいか、ダラダラと~一生懸命やっても終わらないのに、のろまなペースなので途中になってしまった。
今日はすべて、こんなペース。
この所、寝ても寝ても眠くてしょうがない。
1日眠かった。
娘にたまたま、寝そべってテレビ見てたら、横から・・
「ブヒ________________。ブヒ____________」って・・・・
「お母さん・・豚みたい」って・・・嫌な奴だ・・
でも、なんだか動けない1日だった、
昨日の続きのかたづけだけはやった。^^;

して・・・
今日も、もうお休みなさいだ~

①朝コーヒーを辞め、ホットミルクに切り替える○
②何かしらの体操をする。×
③カロリーを記入しないでもいいから食生活を記入 ×
④好きな事をやる時間を必ず取り入れる ビデオ観賞
⑤大掃除に向け、かたづけ一個・・・洗面所掃除、台所、その他etc~,家計簿付け、途中


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.6
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
最低血圧(朝)
100mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
140mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2010/12/14 00:02
そんな日もありますよ・・・ゆっくりしてください。
お休みなさ~~い。
 杏チャン 2010/12/14 19:26
今月はなんだか、カラダがついていかなくって~
でも、気持ちは元気なので良しとしまぁす。
・・・寝てばっかで、ちょっと・・・頭が悪くなりそうです><
杏宏ママ 2010/12/14 00:04
僕も最近、とっても眠い~
そろそろ、冬眠なの~
 杏チャン 2010/12/14 19:28
杏宏ママちゃんも~?
では、ウチ等は冬眠組ってことで長~い春を待つとしますか(#^.^#)
あるきん坊 2010/12/14 12:09
こんにちは 食いしん坊です。

そんな日も ありますよ。私なんかしょっちゅうです。
ゆっくりお休みなさい(^・^)
 杏チャン 2010/12/14 19:30
今月の睡眠時間は異常なんですよ~^^;
元々4~6時間でベストなんだけど、毎日6~8時間・・それ以上??
でも、すっきりしなくて><
なんだか、おバカになりそうで・・・でも・・寝ちゃいます^^
あるきん坊 2010/12/14 22:34
こんばんは またまた食いしん坊です。

貧血とか 低血圧とかでも眠気があると聞きますが、、、。
杏ちゃんさんは 睡眠時間短いのですね。
毎日6-8時間でも 私の場合は足りないかも、です。
7時間くらい寝ていますが、まだまだ足りません。
そろそろ冬眠なのかなあ、、、。
 杏チャン 2010/12/15 18:41
こんばんわ~(#^.^#)
たぶん、貧血から来ている眠気かなぁ~ってちょっと感じています。
でも、本当は貧血だと痩せるんだけどなぁ??なども・・思ったりもしたりして><

私は、習慣性もあるかもしれないけど、睡眠時間は少ない方かもしれません^^;
今日は、ちょうど6時間で目覚めすっきりでした^^
でも、睡眠ってたぶん、ものすごく個人差があると思いますよ~
食いしん坊さんが普段寝ている時間が、たぶん、食いしん坊さんのベストコンディションに成っているんだと思います。
私も、いつも通りに戻ったせいか、やはり今日は快調。
リズムが大事かもしれませんね~
今日は、調子のよい一日となりましたよ~(#^.^#)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする