若返ったって言って？【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

若返ったって言って？
< 寝・・・豚<m(_... 　｜　本日は快調 >
全く、毎日どっか、こっか、調子が悪くて歯がゆい自分(-"-)
でも、不思議と掃除だけはできるんだよね～
毎日頭痛がしてて、いつもは薬を飲まないようにしてるんだけど、今日は飲んだ。
今日はね、美容院へ行きたかったから。
いつものｲｹﾒﾝ君？^^;に電話をして、出来る時間に予約。
薬を飲んで、let,s go~
ヘアダイをやって、ちょっと若返ったたかな　　ﾙﾝﾙﾝ((´I `*))♪
今日は混んでいたので、ｶﾗ～は違うスタッフの人、でも仕上げは彼が仕上げてくれた…やっぱ嬉しい♡
旦那が帰ってきた。
私にしては珍らしく聞いてみた「どう？ちょっとは若返ったかな？？？」って？
ん＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。(´Д｀；)/ヽｧ・・・
聞く相手を間違えたな・・チッ！！
「何が？」あ～やっぱり、こいつに聞くのは無駄なりよ・・・
薬も効いてきたせいか、気分も良くなり、買い物と片づけをちゃっちゃとやった。
夕飯作りもめんどくさい、この頃だったけど、本日は全部手作り・・普段は？？？内緒

この頃睡眠時間が長すぎるからかな～この片頭痛。
なるたけ薬は飲みたくない、寝るのが良いか？？もうちょっと様子を見よう。

今年は毎年恒例の忘年会を全キャンしてしまった＞＜
大分寂しい気がするけど、胃が良くならないので、お酒も飲みたくないという有様。
こんな事は一回もなかったんだけど、要注意かなっと思って、おとなしくすることに決めた、
酒は飲みたい時に飲むのが一番だー☆

①朝コーヒーを辞め、ﾎｯﾄミルクに切り替える○
②何かしらの体操をする。×
③カロリーを記入しないでもいいから食生活を記入　×
④好きな事をやる時間を必ず取り入れる　美容院
⑤大掃除に向け、かたづけ一個・・・洗面所掃除、台所、その他etc~,家計簿付け、途中
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最低血圧（朝）
102mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
151mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
コメント
きこたん 2010/12/14 20:42 
飲みたい時を待ってるね～(⌒∇⌒)ノ""
 杏ﾁｬﾝ 2010/12/15 18:26 
ありがとう～～(#^.^#)
今日、イタリアン娘に会ったんだけど、どーも、お店に日本一？のベリーダンサー（先生）が来ているみたいですよ～。
名前が今日はわからず連絡待ちです。
詳しくわかったら、お知らせしますね～。
三輪昌志 2010/12/14 21:31 
↑同じくそのときを待ってま～す!(b^ー°)。
 杏ﾁｬﾝ 2010/12/15 18:27 
待っててね～。
もう、一カ月以上も飲んでないんだぁ～
口開けを楽しみにしています^^
杏宏ママ 2010/12/15 00:08 
僕も、髪染めたい～＞＜
時間がないっす・・・
 杏ﾁｬﾝ 2010/12/15 18:29 
だよね～
お仕事と年末で忙しいもんね・・・一足先にやってきました^^;
なるたけ、こなせる時にやっちゃわないと・・・・渋滞になっちゃいそうです。(^^ゞ
ゆっぴぃ 2010/12/15 00:36 
若返ったーーーー！！と思う(笑)　　旦那様のかわりに(　´∀｀)
早くよくなるといいですね～!(^^)!
よくなったらしたいことを箇条書きにーーーー！！うちのお母さんがしてます(>▽<;)
 杏ﾁｬﾝ 2010/12/15 18:34 
ありがとう～(#^.^#)

nice,Idea-☆
私も、お母さんと同じくやってみます・・・ゥフ・・なんだか、楽しくなってきましたよ～♫♪
したいこといっぱいあるもん!(^^)!、ゆっぴぃちゃん、ありがチョ♡
yukatroll 2010/12/15 19:12 
キレイなお姉さんは大好きです♪
フフフ。

最近、柔道で大活躍の杏ﾁｬﾝ。
ご存知ですか?
カッワイイの。
 杏ﾁｬﾝ 2010/12/15 19:30 
ん・・・・・？？？
柔道・・・ここんとこ見てないのですが・・・ちょっと見てみるね、^^;
どなたでしょう～？
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