no title【acediaXsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

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昨日たくさん運動したせいか
今日起きたら凄くおなかがすいてて
つい食べてしまった・・・orz
まあ基礎代謝内だからいいか＾＾；

【記録グラフ】
基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イチビキ 松茸おこわ　1袋450ｇ（1人前） 240 kcal
クノール きのこのポタージュ（1人前） 66 kcal
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（3人前） 96 kcal
  1216 kcal
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