no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

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早く目が覚めた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
12時
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
21時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2431 kcal
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