TOEIC【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

TOEIC
< ひさびさ 　｜　健康診断 >
【今日のできごと】
AEAR Englishなるものを見たところ、韓国の方はTOEICに非常に熱心らしく、900点以上、いい企業だと950点以上必要らしい。
負けずに勉強する。今は600点ちょっと。来年中に900点目指す。
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すき焼き（1人前） 215 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 109 kcal
  1584 kcal
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